寢具推薦 【MILTON】城市印象-純棉被套床包四件組(雙人)(布魯塞爾-湖水藍)
【MILTON】城市印象-純棉被套床包四件組(雙人)(布魯塞爾-湖水藍)
【MILTON】城市印象-純棉被套床包四件組(雙人)(布魯塞爾-湖水藍) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【MILTON】城市印象-純棉被套床包四件組(雙人)(布魯塞爾-湖水藍)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【MILTON】城市印象-純棉被套床包四件組(雙人)(布魯塞爾-湖水藍)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【MILTON】城市印象-純棉被套床包四件組(雙人)(布魯塞爾-湖水藍)
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商品訊息功能:
- 品號：3013054
- ◆MIT台灣本地生產製造
- ◆100%精梳純棉，柔軟舒適
- ◆環保活性印染
- ◆精品車工，工藝結晶
商品訊息描述:
[MILTON]城市印象-純棉床罩四件組(雙人)布魯塞爾-湖水藍
商品訊息簡述:
◆品項尺寸：
雙人床包1入：5x6.2呎/150x186cm ±3% {可包覆床墊高度28±1cm}
雙人被套1入：6x7呎/180x210cm ±3%
美式枕套2入：1.5x2.5呎/45x72cm ±3%
◆材質：100%精梳純棉，觸感柔軟舒適。
◆產地：MADE IN TAIWAN 台灣精製。
◆商品顏色：顏色會因電腦螢幕或拍攝關係與實品略有差異，實際顏色以出貨為主。
◆床包全車式鬆緊帶：對向雙邊ㄇ字型完整包覆。
◆被套綁繩：精品等級四角綁繩。
◆清洗保養方式：可水洗 / 可乾洗 / 不可烘乾 / 不可漂白。
(可先將洗衣精、洗衣粉倒入水中，待溶解後再放入寢具洗滌； 寢具建議放入大型洗衣袋再清洗)
◆注意事項：
※本圖片僅供情境圖參考，不含本組單品以外之任何拍攝道具，實際出貨以"商品內容"為主。
※個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值時，恕無法退貨！
※顏色如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實際顏色以出貨為準。 (實品顏色更佳)
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