運動減肥 【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906)
【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906)
【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906) 評價
網友滿意度：
想要減肥或維持良好的體態 
節食真的不是個好方法啊
雖然有些人可能會因為節食而瘦一點
但節食瘦下去的很容易就因為恢復飲食而又復胖
或 更 胖 ?д?
所以不只飲食跟作息要做調整
搭配運動才能瘦得更健康哦~~~
今天就來推薦一下8種最有效的減肥運動吧
一、hiit運動
已經有研究表明，hiit運動是所有有氧運動中減肥效果最好的，
不但在運動的時候可以讓你保持一個較高的心率，在運動結束後，還能達到持續燃脂效果。
hiit運動是多個強度不同的動作組成，加入間歇生成計劃，
所以想要跳hiit課程，需要先定製一個適合自己的課程。
二、跳繩
跳繩其實也是一個很好的hiit運動，例如一分鐘跳100下，
每次跳完休息1分鐘，然後再跳100下，如此循環，就是一個很好的hiit課程，
而且跳繩動作簡單，如果你不覺得無聊的話，它的減肥效果，比跑步要更好哦。
三、跑步 
這是我們對於減肥說得最多的詞，確實跑步是非常健康的運動方式，
而且簡單方便，不容易受傷，也更容易接受。
對於燃脂效果，減肥可以提高心肺，有效燃脂，
只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，
而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。
四、游泳 
游泳其實是一個很消耗體力的運動，只是我們平時去游泳，5分健身5分玩，
不會像運動員這樣一直在那裡游，大部分都是游100米休息四五分鐘，玩水等。
因為娛樂性強，所以降低了減肥的效果。而且有研究表明，游泳和跑步不同，
跑步完之後你會覺得口渴，對水的需求大，
而游泳完之後是會覺得餓，對肉食，碳水的需求大。
所以游泳之後不能控制飲食攝入，可能不但沒有減肥效果，還會讓你更胖。
五、跳舞 
舞蹈的種類很多，有一些有勁爆的舞蹈，可以達到很好的減肥效果，
當然一些舞步輕緩的，一樣會有減肥效果。
看到廣場上有那麼多的阿姨大媽都在積極投入，就知道它的效果和影響力如何了。
六、騎自行車 
踩自行車也是一個很好的減肥運動方式，健身房的有氧區，
除了跑步機，就是動感單車了，減肥效果也是非常的好。
七、球類運動 
足球、籃球、羽毛球等，雖然隨著年紀變大之後，對於球類運動的接觸會慢慢變少，
但是確實球類運動的減肥效果也是很好的，你看大學裡面，喜歡打籃球的，基本上不會是胖，而是壯，結實。
八、走路 
走路的減肥效果是有，效果卻不是很好。但是有一類人卻必須通過這個方式來減肥，
那就是大體重的人，因為體重過大，上面的運動除了游泳，都容易導致膝蓋受傷，
所以如果你的體重超過200斤，或者你覺得自己非常胖，那麼可以多走路開始。
走路1小時，也相當於跑步35分鐘燃燒的卡路里。只要持續下去，也是非常有效果的。
(資料轉自每日頭條)
我其實原本也是個不愛運動的人
但實在是越來越胖
原本吃再多也不會長肉
現在吸空氣也會胖啊... (?﹏?)
所以就快快來培養運動的習慣了
於是我就在Momo購物網訂了 【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906)
雖然現在才剛開始效果沒有很明顯
所以不敢放成效對比上來給大家看哈哈
但是差不多一個禮拜下來自己真的感覺得出來有差
覺得我再繼續維持下去很快就可以達到我的目標了
【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906) 不管在外型設計或功能上都讓我很滿意
所以今天也特別分享給你們參考看看
希望能讓跟我一樣有需求的人可以找到一點方向哦~~~
momo購物折價券傳送門
【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906)
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商品訊息功能:
- 品號：2669577
- 高壓打氣輕鬆打到220psi
- 穩固止滑設計底座
- 可輕鬆單手操作
- 拋光鋁合金握把
- 細膩高質感氣缸烤漆
商品訊息描述:
你還在往機車行、加油站?低聲下氣的跟店家借打氣筒嗎？？
一支好的打氣筒定義很簡單，好打順手、打氣迅速。台灣在地的老字號打氣筒工廠Airbone致力於生產製造平價實用的打氣筒，在品質上一直深受國外買家及國內消費者所青睞，其中這把AIRBONEZT-902打氣筒更是廣受好評非常物超所值的打氣筒。
一.高壓打氣輕輕鬆鬆打到220psi
很多的車友買了攜帶式打氣筒通常備而不用，真的輪胎沒氣時寧願牽著車到附近的自行車店打氣，也不願意玩那隻氣死人的打氣筒，因為傳統的打氣筒是讓您打到精疲力竭也不見車胎有上升的動靜。『Airbone ZT-902超時尚鋁合金直立式打氣筒』最大胎壓可以打到220psi無論登山車、公路車、小徑車都可以輕鬆打氣，讓以往以往汗流浹背打了老半天的氣，內胎卻不為所動的情形就此改善。
二.穩固止滑設計底座可輕鬆單手操作
傳統直立式打氣桶的操作免不了一腳踩住底座，雙手使力上下打氣。Airbone研發團隊不斷的改良測試讓這款『ZT-902直立式打氣筒』獨家活塞閥門設計讓作動時回壓小，可較以往傳統打氣筒節省一半的力道卻可增加25%的進氣量。甚至單手都可以輕鬆完成打氣。穩固的底座讓打氣筒可以扎實安穩的固定住讓打氣變的更輕鬆。
三.超大高辨視度氣壓表易讀取
登山車、公路車等考慮不同路況的使用，輪胎在不同路面的操控性、接觸面積、摩擦力的考量下，胎寬各不同來適應路況。而胎寬不同胎壓也跟著變化，所以當車友在打氣時便要讓胎壓維持在一定的磅數，打不夠或打太飽都會對騎車造成危險。『Airbone ZT-902 超時尚鋁合金直立式打氣筒』固定座上設計大視窗氣壓表打了幾磅一目了然讓車友打氣時更能精確打入正確磅數的氣體，以確保騎車更舒適安全。
四.附美式、法式器嘴(氣嘴收納固定夾設計收納方便)
『Airbone ZT-902超時尚鋁合金直立式打氣筒』打氣筒除了腳踏車外，連一般非得到摩托車店用空氣壓縮機灌風的機車胎一樣能打，此外打氣筒不論籃球、排球、足球...等都可輕鬆打足氣。此外大部分的機車、球類、單車都是使用美式氣嘴，但是高階的單車或是小徑車大部分都是以法式氣嘴居多，這時你便需要一個轉接頭來充氣。【AIRBONEZT-902】附有法式氣嘴轉接頭方便您隨時轉換。
五.拋光鋁合金握把細膩高質感
鋁合金部份以工業CNC車製而成，金屬髮絲紋路深具質感，搭配黑色AIRBONE的LOGO平穩的對比讓美感瞬間提升百分百。而外觀管身有型簡潔絕無多一分累贅，把手的設計符合人體工學在弧度、曲線都耗費相當大的巧思以期達到握起來最舒適、打氣過程最輕鬆的目標。
商品訊息簡述:
【AIRBONE】超時尚鋁合金直立式打氣筒(ZT-906)
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